動物の名前がついているポーズを紹介！ それでは、動物の名前がついたヨガのポーズを7つご紹介します。 コブラのポーズ 背筋を鍛えられるポーズです。反動をつけず、ゆっくり行うことが大切になります。 正式名称：Bhujangasana ブジャンガーサナ正月 におうちで 遊び ながらヨ...
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